動けん‼️
でも久々に朝#ストレッチ しました

現実を直視したくなかったので、どのくらいの時間絵を描けてるか見てなかったんですが…どうやら平均1日30分くらいみたいです（т-т）えーん
そりゃあ作業も進みませんわ……

これでも一時期の寝たきりに比べたら起きてはいられて、ゲームとかもできてはいるんですけどもね……(ただしベッド)
なかなか動けない時期が長くてシンプルにストレスが溜まってきてます（т-т）
なにか気分転換したいなあ

朝#ストレッチ ✅
だいぶねました〜

起床#ストレッチ ✅

早めに夜#ストレッチ ✅
今日はおやすみにしてたので全部できました💪

起床#ストレッチ ✅
普通にねれて嬉しいです！

眠れないので朝#ストレッチ ✅

今日から寝る前も#ストレッチ することにしました
起きた時ストレッチ・ラジオ体操・有酸素運動・寝る前ストレッチのセットがおそらく1番いいんですが、無理なくそれらができるようにしていきたいですね…
寝る前用のストレッチだいぶ痛かったです(:3[_____]

通院日だったのでほぼ絵描いてなく溶けてました🫠
頭が熱くなる(not発熱)が以前からかなり多く、しんどかったので熱さまシートを作業用に 氷枕を物理的に冷やすように買ってきてもらいました
氷枕で寝ながらポッドキャスト聴くのがめちゃ快適です！

#ストレッチ ✅
#ラジオ体操 ✅

#ラジオ体操 ✅
起床#ストレッチ ✅

ちょっとしんどくなってしまったので更新がありませんでした😭
今日は朝#ストレッチ ✅