#筋トレと有酸素運動 ✅
あつい🥵

#筋トレと有酸素運動 ✅

忙しいです！（自分のせい）
締切が一気に来てるのでちょっと更新が運動報告のみになるかもです…

あと気まま更新FANBOXを開設しました。
基本的に本当に気まま更新なのと、有料記事しかないと思います（中身は落書きだったり日記だったり適当です）
ただFANBOXにしかない落書き等もあるので、もし興味ある方がいらっしゃれば見ていただければ嬉しいです。
https://nyumeron3.fanbox.cc

#筋トレと有酸素運動 ✅
うおーしんどい！

でもなんだか身体やメンタルがいまいちだなという時にするとスッキリするかもです

#筋トレと有酸素運動 しました
腕がキツイ～でも思ったより苦しいほどではなかったのでよかったです…