今日から寝る前も#ストレッチ することにしました
起きた時ストレッチ・ラジオ体操・有酸素運動・寝る前ストレッチのセットがおそらく1番いいんですが、無理なくそれらができるようにしていきたいですね…
寝る前用のストレッチだいぶ痛かったです(:3[_____]

通院日だったのでほぼ絵描いてなく溶けてました🫠
頭が熱くなる(not発熱)が以前からかなり多く、しんどかったので熱さまシートを作業用に 氷枕を物理的に冷やすように買ってきてもらいました
氷枕で寝ながらポッドキャスト聴くのがめちゃ快適です！

ラジオ体操✅botになっちゃってる……
今日は爆裂お腹壊してます😭

昨日の診察の経過で、ちょっとずつ動けそうになってきたのでちょっとずつ動きます〜！
滞っていたご連絡や作業も進めてまいります🙇‍♀️

がんばって、ます！！
しか言えなくなってきた
がんばってます🕺

昨日もそうでしたが
まだ慣れないなど色々あって到着してすぐはピリピリしてて
しばらく時間が経つと落ち着いてきます🐧

私情の話(長い⚠️)今移動してきてるところが親戚の家なのですが
色んなことがあって、私は親戚と顔を合わせるのを怖がっていました

なにも出来ないし、病気をしたり、大変なことになったり、定職に就けなかったり
顔を合わせることが出来ないと思っていました(親戚はそんなこと思っていないのも分かってはいました)

しかし、ここしばらくで考え直して
ようやく向き合う決心が出来ました
描いて欲しいと言われていた絵も渡せました

元々、家族より親戚の方が何も言わずとも展示を見に行ってくれたりしているのを知っていたので、拒絶されると思っていた訳ではありませんが
あたたかく迎えてくれました

私が自分で動くことに何も言いませんでした(むしろ自分で好きなようにしなさいと言ってもらいました)
何も言わずとも来ていいんだよと言ってくれました
本来は、実の家庭でそういった扱いを受けるものなのかもしれません
でもそれは良いです、考えても仕方ないと思うようになりました

それでも久しぶりに自ら話しにいくのは本当に緊張してます……

今いるおうちからも動かない、親戚とも向き合わないという選択肢もありました
でもそれでは、きっとしんどいまま何も変わらないと思いました
何も良くならないと思いました
私の目標にだってひとつも近づかないでしょう…
だから前に進みたいと思います畳む

3時くらいに起きて、モソモソして4時くらいに動き始めました
昨日だいぶ落ち着いていたおかげかよく眠れた気がします(  `◟ 、)
起床#ストレッチ ⭕️
今日はお昼寝できるようブランケットやクッションをもっていって作業してみます

昨日はiPadなどの機材は持って帰ってきたんですが おうちにはWinのデスクトップと板タブ置いているのでよく考えたら持って帰らなくていいかもです🤔

少々リアルのことをしててあまりなんもできてないです💦

引越し…ではないんですが
作業場として使わせてもらえるかもなところができて、とりあえず今日簡単な設備だけ運ばせてもらいました
今のおうちの設備ではなくて、実家で作業するために置いていたものを持ってきました(使ってなかった)

色んな理由で一度これまた色んなことを考え直そうと思い今のことに繋がっています

第1の感想として、とにかくものすごーく静かです
無音の静けさではなくて 鳥の鳴き声、少し車の音、外で作業している音 それ以外のノイズが感じられないほど静かです
寝てしまいそう‎꜀( ꜆ -ࡇ-)꜆

よく寝たような感じする
(昨日作業のためにレッドブル飲んだのに………)

多分風邪薬飲んだ影響でお腹がめちゃくちゃ張っているけど…（т-т）
ご飯もまた少しずつ食べられるようになってきました

突然病院の予定が入ってヘトヘトですが、どくもり買えたのでよし❕

おき‎꜀( ꜆ -ࡇ-)꜆

ちょっと色々あり
つらいけど、それが自分だし……
と考えを持ち直したり
選択をしなければいけないなと思ってます
もういい歳ですが、本当に幼稚なので毎日新しく学ぶことしかありません‎꜀( ꜆ -ࡇ-)꜆