更新: 2025年8月29日(金) 09:47:05〔1日前〕
No.22
admin
2025年4月30日(水) 10:16:00〔122日前〕
ヘルスケア
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これは朝起きた時用みたいなんですが、正直起床直後でなくても自分にはかなり効くような気がしてます(多分背中や骨盤周りが固まってる？)
息が上手くできないと感じたのでやってみました
休憩にするならこっちの方が楽(座ってできるので)