ううう体調がーよくない！！😭
体調がよくないのおはなしなので畳みます
#にゅめつら

うべー😭
ここんとこの体調不良は、色んなことがドッとあった疲労とかもあるんですが
ほかに毎日の不規則な気温や湿度・そして月経困難症治療の薬をホルモンの薬から漢方に切り替えたことがいちばん大きいです

なにせ、昨年末まで飲んでた薬はほぼ月経をこなくするという薬だったので、閉経に近い状態？になってて…そこから今年生理が再開されてホルモンも出始めて、ホルモンバランスを再構成しているって感じなので、あらゆる生理や女性ホルモンに付随する不調が出まくってる状態です😭😭

メンタル面もそうなんですが、正直身体もかなり辛いッス
手足のむくみ感としびれ感や骨盤痛、腹痛頭痛、多分子宮周辺由来？の頻尿、吐き気、火照りなどなど……
いちばん辛いのは下腹部のキモさと骨盤痛かも……なんかこれが不快すぎてメンタル持っていかれることが多い気がしてます🥲

骨盤痛、ガチで痛いんです涙
最近はほんのちょっとマシだけど、酷い時は普通に座ってるの無理で、立ったり座ったりあとイスに座るのが本当にできない時あります ｸﾞｷﾞｰｰｰｯ

ただこの症状群、薬をやめて女性ホルモンを正常に出そうとしてるから起きてることなので、対症療法以外できることがなく
出されてる漢方飲む以外はおなかに腹巻したりその上から命の母のカイロ貼ったり、痛かったら痛み止め飲んだり、あとなうなって耐える、やり過ごすしかなくてほんともーーーーー〜て毎日言ってます(┯_┯)
畳む

ねむいいいいい
なんか特に書くことなくて……
あんまり体調よろしくないことくらいですかね_(:ｪ」∠)_
お絵描きはできる時にボチボチしたりしてます〜

眠いーーーーーーねむーーーーい
寒いしねむいしうごけなーーーーい_(:ｪ」∠)_

最近、メッセージアプリのメインをWhatsAppに変えました
LINE元々あんま得意ではなく、情報量が多くなりすぎちゃったので…今は主に家族との連絡に使ってます
LINEはほぼ友達との連絡のみかな
ブラウザもChromeからBraveに変えました これは移行が超スムーズだったので特に大変じゃなかったなあ
YouTubeがね……これも元々得意ではなかったんですがこれまた情報の氾濫でますます苦手になったので、あんま使わない方向で行こうと思ってブラウザも変えた感じですねー

昨日は朝から初デイケアでメチャクチャ疲れててなんにもしてないです～～～
ちゃんと参加できてよかったー

帰ってからも疲労困憊でなんもしたくなかったんですけど、突然思い立って今つけてる自作ミサンガ？的なものを作り直したくなって
編もうとしたのですが、難しい編み方を選んでしまって頭痛くなりました😭
今日もう一度やってみるかなあ

今日はこんなに寒いのに通院でした
もう、むり″╯-╰″

中途覚醒はいつものことなんですけどなんかあんまり眠れなくて寝不足です
適切に、よく寝たい!!

午前中早めに机が届いたのでもう組み上げました グラグラしない✨️
朝描いた創作

今日久々にメンタルが完全終了してしまい、めっちゃしんどくて終わりかと思いました…ありえん～やべて～

Win置ける環境も仮に作ったことだし、久しぶりにSAIで絵描いてやろ！と思ってWindows起動したので、知り合いがやってるメイプルストーリー私も入れてみました
ついでにキーボードとマウスとヘッドセットも有線ゲーミング仕様にした🎮（元々持っていたのを繋いだ）

今は折り畳みの小さい机に仮設置しており、やっぱりグラつくので、以前から検討していた今のと同じくらいの大きさのデスクをポチりました
たぶんメイン作業環境のローデスクと同じシリーズです
一応今の机を測ってから購入したので、ポチったやつの方がちょっとだけ大きくてちょっとだけ奥行きもある、ハズ

久しぶりの純粋なおつぶやき

やはりお腹いたかったりメンタル面がブレブレになったりしており、ｳﾞｪｰｰｰｰﾝという感じです
なんか今回は出血終わりがけからもろもろ出てきてつらい
特に骨盤周りとダイレクトに内臓のその部分が終了しがちです

この前訪問看護でその辺の話もしたところ、以前飲んでた薬出されてたっちゅーことは相当重いだろうからしんどいね、と言われ……しんどいッスね……
腹巻して命の母カイロ貼って大人しくしときます…(┯_┯)

ハアハアハア疲れた
サイト周りのことだいたいある程度整理できたのではないでしょうか……⁉️

ここんところ気圧の乱高下がやばい日が多くて無理……なってます
いまいち絵かけないけどジッとしすぎても辛いし、せや！と思ってサイトいじくってました

以下個人的な話かつ、受け手によってポジティブにもネガティブにもなる話なので畳んでおります

いろいろ数日前、Xを完全に停止することにしました
理由はすごくシンプルで｢しんどいから｣です！

今は停止しますと報告したアカウントしかなく、普段使う範囲の端末やブラウザからログアウトやアプリ削除しているため全く見てないです

それに伴って色々お引越し作業やら整理やらしたので結構たいへんでした……
ほんとに個人サイト作っといて良かったです(┯_┯)

同居してた人ともほとんど縁が切れてしまったかな…？
もともとX経由でそうなったので、おそらくXという部分が切れたことで薄くなったり切れてしまう縁もあると思います
｢それは考えた上でやっぱむり！｣という報告のうえ停止にしましたので…

私は自分が｢正しい｣とは全然思ってなくて、むしろ主流から外れたことを選択する不安やつらい部分もたくさんあります
それも含めた上での判断です

でもなんていうか、今の所やめたからといって情報とかで困ってはいない？かな
今後は分かりませんが
困ってるのはその中にいた時の価値観がなかなか取れないことですかね……
後遺症❓みたいな
これは時間がかかると思うので、気長にいるしかないかなあ〜
こんなところです畳む

ねむいーーーー
タバコ屋さんに行くか迷ってます_(:ｪ」∠)_
ソブラニー買いたくて…

普段はガラムスーリヤをご褒美枠にしてるんですけど、まあ重すぎるタバコなので、ちょっと軽くしようかな…っていう
喫煙してる時点でほんとに気持ちですけどね( ¯-¯  )
今は吸っても週に1〜2本なのでタバコ自体ほとんど買うこともなくて、たまにはタバコ屋さん行きたい！

関係ないマキマさん

かな〜り久しぶりに美容院行きました✂️
髪切って整えてもらいサッパリスッキリ、でも疲れた_(:ｪ」∠)_

帰ってからももぉ寒くって…布団から出られません…ホルモンバランスの関係で体温や下半身の血流？にも影響してくるので特に足がヒエヒエ……泣

今日のらくがき