admin
よく寝たような感じする
(昨日作業のためにレッドブル飲んだのに………)
多分風邪薬飲んだ影響でお腹がめちゃくちゃ張っているけど…（т-т）
ご飯もまた少しずつ食べられるようになってきました
(昨日作業のためにレッドブル飲んだのに………)
多分風邪薬飲んだ影響でお腹がめちゃくちゃ張っているけど…（т-т）
ご飯もまた少しずつ食べられるようになってきました
admin
#ストレッチ ✅
結局無理をしないというだけではおそらく体調良くならないので(病院でも、生活習慣やら調子を良くしていくのはちょっと努力がいると言われた)
無茶でない範囲で日中は何かしたりしなかったり、軽い運動したりなるべく規則的にご飯を食べたりした方がいいですね꜀( ꜆ -ࡇ-)꜆
メンタルのリハビリだなあ
結局無理をしないというだけではおそらく体調良くならないので(病院でも、生活習慣やら調子を良くしていくのはちょっと努力がいると言われた)
無茶でない範囲で日中は何かしたりしなかったり、軽い運動したりなるべく規則的にご飯を食べたりした方がいいですね꜀( ꜆ -ࡇ-)꜆
メンタルのリハビリだなあ
昨日だいぶ落ち着いていたおかげかよく眠れた気がします( `◟ 、)
起床#ストレッチ ⭕️
今日はお昼寝できるようブランケットやクッションをもっていって作業してみます
昨日はiPadなどの機材は持って帰ってきたんですが おうちにはWinのデスクトップと板タブ置いているのでよく考えたら持って帰らなくていいかもです🤔