更新: 2026年2月3日(火) 18:10:47〔21時間前〕

カテゴリ「ヘルスケア

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作業場を行き来するようになってから明確にタバコが減っててすごい!!

いつものおうちに帰ってからも吸う気になれず、逆に以前いただいたニコチンタールレスの電子シーシャを吸ってます

ヘルスケア,メンタルヘルス

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昨日なかなか眠れなくて途中でも起きちゃってウワー!てなりながらも何とか寝ました😴
起床#ストレッチ

ヘルスケア

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3時くらいに起きて、モソモソして4時くらいに動き始めました
昨日だいぶ落ち着いていたおかげかよく眠れた気がします(  `◟ 、)
起床#ストレッチ ⭕️
今日はお昼寝できるようブランケットやクッションをもっていって作業してみます

昨日はiPadなどの機材は持って帰ってきたんですが おうちにはWinのデスクトップと板タブ置いているのでよく考えたら持って帰らなくていいかもです🤔

日記,ヘルスケア

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ねむいいーーーー
けど起きちま‎꜀( ꜆ -ࡇ-)꜆
起床#ストレッチ

ヘルスケア

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起きまし まだ寝ぼけてる…
久々にこのくらいに起きました
起床#ストレッチ

ヘルスケア

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よく寝たような感じする
(昨日作業のためにレッドブル飲んだのに………)

多分風邪薬飲んだ影響でお腹がめちゃくちゃ張っているけど…(т-т)
ご飯もまた少しずつ食べられるようになってきました

日記,ヘルスケア