カテゴリ「ヘルスケア」

更新: 2025年11月1日(土) 13:34:44〔4日前〕

カテゴリ「ヘルスケア」

admin

#ラジオ体操 ✅

2025年5月13日(火) 07:21:36〔176日前〕

ヘルスケア

admin

#ラジオ体操 ✅

2025年5月12日(月) 06:41:02〔177日前〕

ヘルスケア

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起床
#ストレッチしました( ´ω` )

2025年5月12日(月) 01:57:59〔178日前〕

ヘルスケア

admin

#体調のこと

うーん
どうやら今回の不調
天気や気圧もありますが、
「絵を描きたいが描くことをセーブした」のも一因ぽい

これは以前もあって……
描きたいという思いを抑えるとものすごく調子を崩していて🫠
本末転倒になるので抑えるのを辞めたということがあるんですよね

しかしただ抑えることをやめるだけでは、結局ブレーキが効かず心身が壊れることになってしまうので…
適度に軽くブレーキを踏む方法を編出すことと、それから基礎体力をつけることが必要なんだろうなと思いました畳む

2025年5月11日(日) 07:13:48〔178日前〕

ヘルスケア,メンタルヘルス