カテゴリ「ヘルスケア」

更新: 2025年7月1日(火) 08:53:54〔1日前〕

カテゴリ「ヘルスケア」

admin

おきましたねむい‎꜀( ꜆ -ࡇ-)꜆
今日はいつもより朝かも
起床#ストレッチ ✅

admin

#ラジオ体操 ✅
‎꜀( ꜆ -ࡇ-)꜆つかれた

admin

おきました(ง •̀_•́)ง
起床#ストレッチ ✅

admin

元気無さすぎる、しんどいなぁ…
と思いながらご飯を食べに行ったらめちゃくちゃご飯を食べてしまい(当社比)

最近タンパク質を意識しすぎて逆にご飯やらの炭水化物をあまり食べてなかったな……とふと思いました
極端になってしまうのを気をつけたい🫠

admin

#ラジオ体操しました🐓

admin

うーねむい

ノート(似非バレットジャーナル)が1週間続きました
ほんとに無理なく書けることしか書いてないのですごく簡素ですが、まあ書くことに意味があるか……と思って書いてます
ラジオ体操も10日目くらいになりました

admin

寝る度悪夢があってつらいので、今日はもう起床することに‎꜀( ꜆ -ࡇ-)꜆
起床#ストレッチはしました

admin

#ラジオ体操しました👊
さむいよー

admin

おきました
まだ眠い‎꜀( ꜆ -ࡇ-)꜆
起床#ストレッチしました

admin

#ラジオ体操しました💪
雨降ってる気圧低そう☔️

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