更新: 2025年7月1日(火) 08:53:54〔3日前〕

Icon of admin admin

また夜中に起きちゃった‎꜀( ꜆ -ࡇ-)꜆
昨日の調子が悪かったの、多分風邪ひき始めてたみたいです
1度起きた時風邪だーと思って薬を飲んでまた寝て起きたので少し良くなってるかな?

Icon of admin admin

突然病院の予定が入ってヘトヘトですが、どくもり買えたのでよし❕
20250512163319-admin.jpeg

日記,画像

Icon of admin admin

自己への気づきプラス受容と社会全般や外への折り合い・ソーシャルスキルを身につけること、か〜……
まことにその通りすぎるけどめちゃくちゃ難しいことだな……
と思いながら自分の障害関連の情報を集めていました

気づくことだけは少しずつできるようになってきましたが、まず受容ができてないもんなー(т-т)

メモ,メンタルヘルス

Icon of admin admin

Skebの#wip

20250512050025-admin.jpeg畳む

お絵描き

Icon of admin admin

#体調のこと

うーん
どうやら今回の不調
天気や気圧もありますが、
「絵を描きたいが描くことをセーブした」のも一因ぽい

これは以前もあって……
描きたいという思いを抑えるとものすごく調子を崩していて🫠
本末転倒になるので抑えるのを辞めたということがあるんですよね

しかしただ抑えることをやめるだけでは、結局ブレーキが効かず心身が壊れることになってしまうので…
適度に軽くブレーキを踏む方法を編出すことと、それから基礎体力をつけることが必要なんだろうなと思いました畳む

ヘルスケア,メンタルヘルス

Icon of admin admin

つらいということとは少し違うけど鍵なので
#にゅめつら
投稿を見るには鍵を入力:

日記,メンタルヘルス