何とか立て直してます！
今日はあまり眠れなかったけど、ご飯が少しずつ入るようになってきました

#ラジオ体操 ✅

メンタルがどん底のため、おやすみ……🛌

#うごくよ

ここんところ私含め周りもなんだか調子よくなさそうで、やっぱり気圧とか気候なんですかね……☔️
ぼちぼちやります

ぅー、頭の切り替えができず苦しんでます

普段は考えないようにしてるんですが、結構な割合で私が絵などについて説明していること等が伝わらないことがあり……
どうしてなんだろうとその度悩んでしまいます。

多分もっと自信を持つことしかないんだろうなあ
それを理解し合える人を作ることはなかなか困難みたいなのです
私にとってはかなり当たり前であることが理解不可能という場合が多く、いたとしても全く別の方向を見ている(人間的に相性が悪い)場合が多いので……

そういう局面に当たる度に孤独を感じるのも事実なのですが、もう開き直るしかないんだと思います。

昨日は色んなことあった(よいこと)んですけど、ひとつひとつは書けないので抜粋して

入院しているおばあちゃんが喋れるようになったそうです！
もう少ししたら施設に入所してしまうんですが、その直前で喋れるようになったようで……よかったです！

#筋トレと有酸素運動 ✅
うおーしんどい！

でもなんだか身体やメンタルがいまいちだなという時にするとスッキリするかもです

ちょっとしんどくなってしまったので更新がありませんでした😭
今日は朝#ストレッチ ✅

#筋トレと有酸素運動 しました
腕がキツイ～でも思ったより苦しいほどではなかったのでよかったです…

今日は…シャワーでぐったりしているのでストレッチとラジオ体操おやすみそう……😭
その代わりできる時に筋トレ有酸素運動しようかな