#筋トレと有酸素運動 ✅

忙しいです！（自分のせい）
締切が一気に来てるのでちょっと更新が運動報告のみになるかもです…

あと気まま更新FANBOXを開設しました。
基本的に本当に気まま更新なのと、有料記事しかないと思います（中身は落書きだったり日記だったり適当です）
ただFANBOXにしかない落書き等もあるので、もし興味ある方がいらっしゃれば見ていただければ嬉しいです。
https://nyumeron3.fanbox.cc

昨日久々に「疲れたら休む」くらいで絵を描いてみたら、驚くほどすっきりしてます…！

体調自体はまだ回復してませんが、メンタルの様相が明らかに違ってびっくりしてます
自分にとってお絵描きがセラピーであることにだいぶ確信を持てました

う〜ん
「がんばらない」をがんばってみてましたが、これいつまでやればいいのかな……

休まってるかと言われたら、何もしてなかったら何もしてなかったで焦りはあるし
たとえ楽だと思う瞬間があってもずっと何もしないわけにいかないな〜になってしまいます……

挙句の果てには、何も無さすぎると自ら刺激を浴びに行ってしまうこともある気がします
休みすぎて情緒が不安定になる？こともあります
今がそうな気がしてます💦
そもそも休むの向いてないのかな🤔

すみません〜なかなか調子が落ち着かず……
気晴らしに絵は描いております😭

ラジオ体操✅botになっちゃってる……
今日は爆裂お腹壊してます😭

昨日の診察の経過で、ちょっとずつ動けそうになってきたのでちょっとずつ動きます〜！
滞っていたご連絡や作業も進めてまいります🙇‍♀️

#ラジオ体操 ✅

#ラジオ体操 ✅

以前から描きかけのゆづくんぼちぼちお絵描きしてます
#wip

#ラジオ体操 ✅
起床#ストレッチ ✅