体力 is 無い。

暑いのが苦手すぎるので、正直暑い間は外出たくないレベルなんですが…
おそらく年々暑くなると思うので体力をつけざるを得ないなあと思っています

ンでもこう……嫌なことは続かないし体調に出ちゃうから……なるべく嫌じゃないことにしないと……（т-т）

うわーーーめちゃくちゃご無沙汰になってしまいました😭
暑さが1ミリも和らがずまだぐにゃぐにゃしてます、すみません……

とりあえず薬の副作用やらなんやらあったんですが、検査とかをなんとか終えて、投薬の方は安定してるんじゃないかな……と思います(副作用はまぁあります……しゃーなし)

今は寝込んでた期間のリハビリしてます
体力戻したりなんやかんやキツイ……ッ
焦るとマジで余計にメンタルにくるので、なるべく焦らないことを気をつけてます

こんなところスかね……
最近はベッドにいる時間が長いのでちょくちょくゲームしてるんですが、えどたんを久々にやってホントに面白かったです
また時間あけてやりたい(n周目)

しばらく休養しておりました🙇‍♀️

本格的に暑くなってきて環境を整えないとまずい！となって、その流れでお休みさせてもらってました
発信媒体も絞ってXの鍵アカウントとBlueskyのみに顔を出していました

そのため絵はほぼ描いておらず、これからリハビリです…😭
ラジオ体操とストレッチは継続してます

#ラジオ体操 ✅

朝#ストレッチ ✅
だいぶねました〜

体調がぶち壊れました😭
何が原因なのかわかんなすぎるんですが、多分暑さも一因かなあ……
暑すぎるよー……

#ラジオ体操 ✅

起床#ストレッチ ✅

早めに夜#ストレッチ ✅
今日はおやすみにしてたので全部できました💪

#筋トレと有酸素運動 ✅
あつい🥵